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christophe druelle et si pouviez ds aujourd'hui mincir 2 4 fois plus vite simplement en appliquant la mthode des pros ... dans les lignes qui suivent.... .. .vous allez dcouvrir comment perdre jusqu' 4 kg / mois simplement en appliquant la mthode des pros du sport ... et pourquoi vous n'allez jamais reprendre ces kilos perdus. etes-vous dans cette impasse ? vous voulez mincir en faisant du sport , vous sentir mieux dans votre corps et votre tte mais vous ne savez pas vraiment par o commencer ? dans les mauvais jours, vous doutez de l'efficacit de votre sport car votre poids stagne. vous avez l'impression de perdre votre temps, votre motivation et avez envie de tout arrter. vous tes convaincu des bienfaits du sport pour votre silhouette mais vous trouvez les sances trop longues et ennuyeuses et vous n'tes pas toujours rcompens de vos efforts. vous vous renseignez sur les activits sportives ou sur les appareils de fitness qui font perdre du poids mais vous aimeriez avoir un programme sportif , une vraie mthode car vous en avez assez de vos bourrelets disgracieux. vous avez suivi de nombreux conseils techniques mais vous restez convaincu que le sport pour mincir est ncessaire mais pas suffisant et qu'il faut intervenir aussi sur d'autres leviers pour russir . vous avez perdu quelques kilos mais aujourd'hui vous stagnez et vous ne voyez vraiment pas comment passer la vitesse suprieure dans moins d'1 mois ? vous savez que votre alimentation est la cause de votre enbompoint et vous aimeriez savoir quoi manger prcisment pour ne pas voir vos efforts sportifs partir en fume . vous vous dites que les personnes qui russissent vraiment mincir avec le sport sont suivies par un coach expert en sport et dittique mais vous n'avez ni budget ni temps leur consacrer. que vous soyez dbutant(e) en sport ou confirm(e), que vous pratiquiez une activit sportive chez vous (ex cardio-training ) ou l'extrieur (en salle de fitness ou footing), vous allez dcouvrir tout de suite une mthode qui s'adresse toutes personnes voulant tre guides pas pas pour perdre du poids rapidement et efficacement . c'est un plan d'actions infaillible qui contient toutes les tapes pour mincir vite et que j'appliquerais si je devais tout recommencer zro aujourd'hui. j'tais dans le mme cas que vous il y a quelques annes, je voulais aussi m'affiner, perdre du poids ( pour ma part, 6 kilos minimum ) j'en avais marre de me sentir envelopp, serr dans mes vtements et un peu complex . ma forme s'en ressentait , ma sant tait compromise, je me sentais lourd, fatigu et sans nergie. c'tait donc l'occasion pour moi de me remettre au sport. la seule chose que je savais l'poque pour mincir tait de pratiquer des sports d'endurance . au bout de quelques mois j'tais encore motiv, dtermin mais je me posais un tas de questions . je ne comprenais pas pourquoi je n'arrivais pas perdre du poids ; je faisais du sport 3 4 fois par semaine et aprs chaque sance, je montais sur ma balance et l grande dception, mon poids n'arrtait pas de fluctuer, un vrai yoyo... j'ai donc persvr et essay un tas de sports pour essayer de trouver le meilleur pour mincir : la marche rapide, le footing, le vtt, le vlo de route et chez moi le stepper, le home-trainer et le vlo elliptique. mais rien n'y changeait, je n'arrivais pas dcoller... jusqu'au jour o j' ai appris, mon grand tonnement, qu'il tait difficile de perdre plus d' 1 kg/mois en faisant du sport classiquement . pour perdre ce fameux kilo, il fallait en fait pratiquer 25 h de sport / mois soit 4 6 heures de sport / semaine . trop c'est trop, je n'envisageais certainement pas 6 mois supplmentaires pour perdre tous mes kilos en trop : je n'avais plus la patience d'attendre ! le calcul tait pourtant simple faire : pour bruler 1 kg de graisse , il faut dpenser 7 730 kcal . la dpense moyenne d' 1h de sport est de 600 kcal dont 50% seulement de ces calories concernent les graisses. 25 h de sport reprsentent donc 15 000 kcal et la moiti des calories limine 1 kg de graisse. 25 heures de sport pour 1 kilo de graisse limine, c'tait cher pay ! j'ai alors compris pourquoi il y avait tant d'appareils de fitness d' occasion vendre sur internet : comme moi, les personnes perdaient tout espoir de mincir et finissaient un jour ou l'autre par abandonner... pourtant, je croyais fermement aux vertus du sport pour mincir . je me suis dit qu'il devait bien exister une mthode de pros pour perdre du gras . j'tais prt faire table rase sur ce que je savais et traiter le problme de l'amincissement point par point. face cette volont de vouloir mincir avec le sport, je me suis mis chercher partout des informations de premire qualit : dans les livres de sport et sant, les revues de mdecine, les forums spcialiss ... en tant qu'diteur internet depuis plusieurs annes , il tait normal pour moi de me documenter au maximum , de toujours apprendre sur le sujet et de transmettre mes connaissances aux personnes concernes. alors je me suis mis essayer de comprendre les vrais sportifs qui russissaient "scher". j'ai essay de me mettre littralement dans leur tte.de comprendre ce qu'il y avait derrire leur faon de faire que je voyais. puis j'ai compris ce qu'il me manquait , c'tait l'essentiel: un mode d'emploi derrire l'objectif . la colonne vertbrale l'intrieur du corps. il fallait plus de technique, plus de leviers , plus de motivation pour m'affiner...a force de recherches, de tests et de pratiques, j'en ai fait une mthode accessible pour tous : c'est un vrai bijou qui demande tre connu du grand public. ces tehniques, je ne les ai pas inventes, je me suis bas sur les programmes des meilleurs experts en fitness et cardio-training ( france et outre-atlantique). le rsultat ? mon objectif-poids a t atteint facilement car j'ai perdu 7,5 kg en peine 2 mois. aujourd'hui, je suis en pleine forme et continue faire du sport 3 fois / semaine.mais le plus important, ce sont les milliers de personnes qui continuent me faire confiance chaque jour en suivant mes astuces et conseils par mail pour mincir avec le sport. tous les principes que j'utilise, je les ai compils dans un mode d'emploi simple, tape par tape dans un programme de remise en forme. maintenant c'est vous de dcouvrir ces 6 tapes indispensables pour mincir vite avec le sport. "votre concept est pour moi une mine d'or et une rvlation....je pesais alors 85,2 kg" cher christophe, malgr une pratique dominicale assidue de cyclisme sur route, qui est le sport que j'ai toujours pratiqu, je n'arrivais pas perdre du poids. je souffrais de trop dans les ctes et la rcupration devenait de plus en plus difficile et se terminait le plus souvent sur le canap le dimanche aprs-midi. aprs les ftes de fin d'anne je pesais 88 kg et je faisais 46 de pantalon, pour 1,71m(un beau bb) ma femme pour se moquer : " tu as plus le profil d'un catcheur que d'un cycliste". j'ai donc pris la ferme dcision de maigrir pour faire du vlo et non faire du vlo pour maigrir et galement pour retrouver une silhouette plus agrable. j'ai achet un vlo spinning et j'ai cherch un programme d'entranement sur internet.... j'ai donc achet le programme que j'ai reu et mis en pratique aussitt. je pesais alors 85,2 kg. je tiens vous dire que votre concept est pour moi une mine d'or et une rvlation, j'y trouve des ... cliquez ici pour lire la suite.... jean-louis a agent d'assurances jean-louis a perdu 16,7 kg en 4 mois cliquez sur la photo pour en savoir plus... etape 1 : utilisez ce coach-minceur comme un pro arrtons-nous un instant sur deux lments importants , l'intensit et la qualit de l'exercice. que ce soit en faisant votre footing ou une sance de cardio-training, vous utilisez peut-tre un outil que je considre comme un coach-minceur : le cardio-frquencemtre . concernant cet appareil, je ne vous parlerai pas des astuces prsentes dans le programme defis bases mais bien de 3 formules magiques pour mincir efficacement . je vous propose de changer totalement de catgorie pour tre l'gal des pros du sport votre coach-minceur le

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Domain Name: SPORT-ET-ALIMENTATION.COM
Registry Domain ID: 1614265629_DOMAIN_COM-VRSN
Registrar WHOIS Server: whois.gandi.net
Registrar URL: http://www.gandi.net
Updated Date: 2017-08-17T12:08:34Z
Creation Date: 2010-09-04T14:14:03Z
Registry Expiry Date: 2018-09-04T14:14:03Z
Registrar: Gandi SAS
Registrar IANA ID: 81
Registrar Abuse Contact Email: abuse@support.gandi.net
Registrar Abuse Contact Phone: +33.170377661
Domain Status: clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited
Name Server: NS1.GLOBAL-NET-CONCEPT.EU
Name Server: NS2.GLOBAL-NET-CONCEPT.EU
DNSSEC: unsigned
URL of the ICANN Whois Inaccuracy Complaint Form: https://www.icann.org/wicf/
>>> Last update of whois database: 2017-08-31T15:07:02Z <<<

For more information on Whois status codes, please visit https://icann.org/epp

NOTICE: The expiration date displayed in this record is the date the
registrar's sponsorship of the domain name registration in the registry is
currently set to expire. This date does not necessarily reflect the expiration
date of the domain name registrant's agreement with the sponsoring
registrar. Users may consult the sponsoring registrar's Whois database to
view the registrar's reported date of expiration for this registration.

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  SERVER com.whois-servers.net

  ARGS domain =sport-et-alimentation.com

  PORT 43

  TYPE domain
RegrInfo
DOMAIN

  NAME sport-et-alimentation.com

  CHANGED 2017-08-17

  CREATED 2010-09-04

STATUS
clientTransferProhibited https://icann.org/epp#clientTransferProhibited

NSERVER

  NS1.GLOBAL-NET-CONCEPT.EU 62.210.203.245

  NS2.GLOBAL-NET-CONCEPT.EU 212.83.151.50

  REGISTERED yes

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